DU KAN KONTAKTA OSS HÄR OM DU HAR FRÅGOR OCH FUNDERINGAR KRING INNEHÅLLET.
Bra mat gör att du mår bättre
19 juni 2023
Maten har en otroligt stor inverkan på hur du mår. Genom att minska ner på mat som innehåller lite näring och äta mer mat från
Fysisk aktivitet är viktigt för hälsan
16 juni 2023
Kroppen mår bra av rörelse. För att optimera hälsan bör du bli andfådd och ansträngd under några tillfällen varje vecka. Att även röra på dig
Få bättre levnadsvanor
13 juni 2023
Många levnadsvanor har en direkt inverkan på hälsan. Om du har många dåliga levnadsvanor kan din hälsa påverkas väldigt negativt. Det bästa är om du
Kom igång att motionera
7 juni 2023
Motion har positiva effekter på både den psykiska och fysiska hälsan. När du ska börja motionera och träna är det viktigt att du börjar träna
Kost och hälsa
29 maj 2023
Psykisk och fysisk hälsa Din hälsa omfattar både psykisk och fysisk hälsa. De båda hänger ihop och påverkar varandra. Genom att införa goda vanor i
